夏が近くなるとどうしても薄着になる機会が急激に増えてしまいます。すると、お腹や脇腹のたるみが気になります。そろそろダイエットしなきゃって思っている人は、ぜひ、筋肉をしっかりと動かしてください。 筋肉は、動かさないと中に脂肪がたまり、「霜降り…

暴飲暴食しているわけでもないのになんとなく胃の調子が悪いという場合「ストレス胃」のせいかもしれない。 女性に多いのは、胃の機能に乱れ野生じる「機能性ディスペプシア」。冷え、頭痛、肩こりなど全身の不調を伴うケースもあり最近は注目されている。 …

現代人は、不摂生な生活習慣などにより、免疫力（病気に抵抗するカ） が低下しているといわれています。そんな中、生活習慣病などを予防するため、免疫カを高めようとする治療法や健康法が注目されています。そ．もそも、人間の体には、自然免疫と呼ばれる、…